@卷福酱
加拿大渥太华大学化学工程系
前欧莱雅及拜尔斯道夫资深研发专家
暖人心扉的宠粉狂魔
衰老对于生命的意义究竟为何？
相信每一个人都会给出自己的答案。诺兰导演在《星际穿越》中，对于生存的意义进行了一场恢弘而波澜壮阔的讨论，尤其那首被反复吟唱的诗歌：“不要温和地走进那个良夜，老年应当在日暮时燃烧咆哮；怒斥吧，怒斥那光明的消逝。”
生命的长度不可任意改变，而生命的广度却能无限扩大。时间虽能摧毁容颜，可人生的意义绝非时间所能定义，如同电影中依旧年轻的父亲库珀与白发苍苍的女儿墨菲，时隔百年再次相逢之时，其生命的意义已超越时间。
衰老这件事，我们自古以来就有感叹“哀吾生之须臾，羡长江之无穷”。感叹归感叹，更重要的，其实在于人们以何种姿态去面对时间本身，有人也许会懦弱而无动于衷，有人则奋起而“怒斥消散的光明”。
最近一阵子，我跟雅诗兰黛前基础研发总监，哥伦比亚大学的特聘教授Mary Matsui博士进行了一次访谈。Matsui博士是一位博学优雅的女士，即使在时差未调，连续参加会议的情况下，她仍旧借着一杯红酒的精神，和我们聊了两个多小时，最后还饶有兴趣地跟我分享了一下在北美滑雪的经历。
在Matsui教授任职于雅诗兰黛集团的二十多年间，她的主要研究方向是关于肌肤衰老的方方面面，为了准备这次访谈，我专门搜索并拜读了她的一些学术著作。
借着这次访谈的机会，我也得以把过去关于肌肤抗衰老的知识加以整合，形成体系。同时也萌生了把这个话题的文章加以总结，来一个2018抗衰老汇编的构想。
谈到这个话题时，Matsui教授提醒我，衰老并不是个独立的现象，而是一系列现象的组合，表现为衰老。衰老的原因大致可以分为内因和外因（Intrinsic and extrinsic causes），内因基本不可逆，但还是可以尽量减少外因对衰老的催化。
内因之一基因的变化端粒学说这些年比较火爆，承载遗传基因“代码”的DNA双链的末端有一段重复多次的“代码”，就是端粒。每次细胞分裂之后，端粒都会短掉一小截，当分裂次数到达上限时，端粒所剩无几，细胞到达“海佛烈克极限”，细胞也就不能再分裂下去了。
端粒的发现轰动一时，人们认为已经发现了通往长生不老的圣杯，只要不断补充端粒，不就可以源源不断地补充损耗的细胞，一直永生下去吗？事实的确如此，的确有些细胞可以利用端粒酶给DNA末端接上新的端粒片段来维持不断的分裂，癌细胞就是其中的一种。
在培养皿中的癌细胞，只要培养得当，癌细胞可以不断增殖，医学界著名的“海拉细胞”就是个经典的永生细胞案例，来自一位美国女性的宫颈癌细胞，这位女性早在1951年去世，而她的癌细胞至今还在不停地分裂，并为医学研究做出巨大贡献。
Henrietta Lacks女士
从端粒理论提出至今，主要应用还在于对癌症的预诊断上，真正利用端粒酶达到抗衰老和延长寿命效果的方法并没有出现。
内因之二荷尔蒙生物钟人体内激素的变化是年龄的重要表征之一，它标志着人一生经历的各个时期，影响着我们在各个时期的外表和行为。
这一点在咱们东方人身上体现得尤为明显，和西方人呈线性的衰老过程不同，多数中国人的面部衰老特征有个比较长的平稳期，但是到了45-50岁更年期的时候会有一个转折点，脸的下半部分老化迹象开始呈指数增长：法令纹和木偶纹出现并快速增长，两颊下垂，下巴萎缩，同时较之为轻微的颈部皱纹也在此时开始出现。岁月饶过谁，前面的温柔，都是为了铺垫这凶猛的一刀。
更多关于岁月进程的内容，可以去看看：一张图陪你护肤40年
外因之一光老化咱们的太阳神是个无比个性的家伙，以光芒滋养万物的同时，也在无时无刻地进行着破坏，看得顺眼的，比如植物，就可以在阳光下繁盛，看不顺眼的，比如说我们人类的皮肤，受到长期暴晒就会变成这样。
对于我们的肌肤，太阳神的主要招数有正面攻击和暗中破坏。正面攻击的手段主要是激发皮肤中基质金属蛋白酶（MMPs）的活性，配合赋能大量的自爆型自由基（恐怖分子），直接攻击胶原蛋白纤维，使得皮肤失去弹性变得松弛无力，最终形成皱纹。
而紫外线中的UVB，会使出暗中破坏的手段，扰乱皮肤细胞的DNA序列，配合促发形成潜伏型的自由基（间谍），暗中破坏DNA链的完整性，使得细胞失去合成胶原蛋白的能力。这两种攻击方式配合起来会使得皮肤孤立无援，失去修复自救的能力，绝望地加速衰老下去。
如何自救？
首先当然是防晒：防晒做不对，一夏老十岁！
外因之二污染污染物是衰老的一大助力，空气中的微颗粒会催化光老化，过氧化的有机物本身就会通过接触皮肤诱发自由基和炎症反应。
说到自由基这一导致衰老的重要因素，这个罪名要它们背其实有些冤枉，自由基是生命体正常代谢的一部分，跟能量的代谢息息相关。在我们体内，大多数是辛勤工作的五好公民。他们上班的地方主要集中在细胞中的线粒体，给细胞活动提供能量的地方，有时被称为“细胞的发动机”。
有辛勤工作的守法公民，自然也就有不安好心的破坏分子，这些“坏自由基”有的是不愿意好好上班，从线粒体工厂里跑出来，觉得四处闲逛搞破坏更有意思的；还有的是接受了境外敌势资助（紫外线+污染物等）的内鬼，专门以破坏为业。
“坏自由基”按照行为模式来分可以分为上来就自爆的恐怖分子，还有存在时间较长，暗中潜伏搞破坏的间谍，需要以不同的方式来消灭：
l 预防阶段
针对这些“坏自由基”，我们有对抗的方针：
1.维C和维E联合还原氧化皮脂；
2.虾青素等类胡萝卜素清除恐怖分子单线态氧；
3.植物多酚辅助维C维E还原皮脂，中和自由基的同时络合铁离子，防止更大的恐怖分子氢氧自由基出现；
4.谷胱甘肽前体半胱氨酸从中补充。谷胱甘肽是我们体内比较全能的抗氧剂，但是由于分子量较大，不容易通过皮肤直接吸收，所以护肤品中通常是只能它的前体；
5.白藜芦醇本身具有抗氧化和美白能力的同时，一些研究还发现它具有激发sirtuin1基因（线粒体修复基因）的能力，修复自由基造成的破坏。
想了解更多？
可参考：比维C强了6000倍？虾青素这是逆天了吗？！
l 舒缓阶段
针对已经造成的破坏，舒缓修复很重要，首先要舒缓自由基造成的炎症反应：
1.维B5这样本身温和，又能缓解炎症成分，是在皮肤已经遭到暴晒和污染物侵害时很好的急救手段。
2.富含三萜烯的乳木果脂也有缓解炎症和中和自由基的作用。
3.硒是一种对人体极为重要的微量元素，在人类体内有25种含硒蛋白质和依赖硒发生作用的酶，其中包括对皮肤最重要的两种细胞间质抗氧化酶：谷胱甘肽过氧化物酶和硫氧还蛋白还原酶。所以不要再拿理肤泉的大喷跟农夫山泉做比较了。
l 修复阶段
修复受到紫外线或是自由基损伤的DNA，听起来很玄幻，护肤品可以做到吗？其实有些活性成分是可以做到的，比如Coty集团的DNA Repair Complex
○ 技术：DNA Repair Complex（DNA修复复合物）
○ 应用：Lancaster兰嘉斯汀365美肌系列和Total-age-correction系列
○ 靶点：DNA修复
Lancaster是Coty集团旗下所剩不多的优秀护肤品牌（还有Philosophy 自然哲理），主要以防晒类的产品见长。根据现有的资料，DNA Repair Complex是Lancaster实验室自主开发的一个复合成分，主要是植物（水黄皮、绿咖啡、绿茶、苦橙皮）提取的活性物成分，可以补充DNA修复酶 （DNA repair enzymes）
想了解更多关于基因修复的内容，请看：有了好基因就万事大吉? 怎么才能不长歪？
外因之三饮食习惯看到这个标题大家就应该猜到我要说什么了，没错，爱吃糖的仙女们注意了，你吃下去的糖分可没那么老实哦。
糖和蛋白质是一对情侣，放在一起可以做成各种美食，例如奶酪蛋糕，在我们体内他们也一样恩爱，特别喜欢缠绵在一起，这就是蛋白质的糖基化。普通的糖基化其实并没什么大不了的，也是人体正常生理代谢一部分，受酶调控；可是一旦摄入的糖分过量了，这个进程就会失控，大量的胶原蛋白会被糖纠缠到再也分不开彼此，成了糖化终产物AGE。
成为糖化终产物的胶原蛋白不在拥有本身的功能和弹性，还会发黄，久而久之便会造成皱纹和皮肤暗沉。
糖化终产物一旦形成了，就无法再变回正常的蛋白质了，现有的研究表明，肌肽能够牺牲自我，通过率先和糖分结合来保护正常的胶原蛋白，起到一定的抗糖化作用。列几款含有肌肽的产品：
关于Pola的抗糖丸和美白丸，能够找到的技术资料实在很少，跟Matsui教授提到这个产品时，她也只是回以一个尴尬而又不失礼貌的微笑。
对于已而形成的糖化终产物，我们只能指望它被正常代谢掉，并促进皮肤产生新的胶原蛋白来替代它们。
这种类型的成分有维A醇和其衍生物。
欧莱雅集团专属的玻色因，能促进细胞外基质里糖胺聚糖（透明质酸，肝素等）的合成，从而刺激胶原蛋白的新生。
比护肤品和保健品更有效果的是健康的饮食习惯，控制糖分的摄入。
想了解更多，请看：糖化or氧化, 衰老的真凶究竟是谁？
外因之四生活不规律2017年的诺贝尔生理学奖颁发给了Jeffrey C.Hall、Michael Rosbash 和Michael W. Young 三位科学家，表彰他们发现了生物节律调节的分子机制。通俗点讲：这三位大牛，其实讲了一个大家多少意识到的道理：日出而作日落而息，是基因定的。不熬夜的人，是正常人。
导致我们生物钟紊乱，加速衰老的几个生活习惯：
1.时间紊乱的生活方式：长期熬夜，时差
2.暴露于光照时间过长，影响睡眠。比如：手机蓝光其实对皮肤没什么影响，但是照射多了却对睡眠有影响。而医疗的蓝光是波长限制得很窄的蓝光，用来杀灭痤疮丙酸杆菌帮助祛痘，它不会照射到眼睛，并且是局部使用的。
3.压力
在这方面护肤品能够做什么？
○ 技术：ChronoluxCB™ 专利成分
○ 应用：雅诗兰黛ANR系列
○ 靶点：生物钟基因（ CLOCK 和 PER1）
任何外用的护肤品都是补充作用，要真正减缓衰老，要从健康的生活习惯做起，放下手机少熬夜才是正解。
想了解更多关于生活规律的内容，请看：有了好基因就万事大吉? 怎么才能不长歪？
外因之五压力和情绪负面情绪对于皮肤的影响也非常大，实验证明，长期的慢性压力会对皮肤产生永久性损伤，比如“提前老化”。
复刺激HPA轴，最终让它的活性降低，“懒得理你”（狼来了的故事），最终，免疫力下降了（免疫细胞受损），皮肤变得敏感脆弱。
这里就不推荐产品的解决方法了，再多的护肤步骤，也弥补不了一个闹心的男/女朋友，一个高压的工作环境，或是不和谐的家庭给肌肤带来的损害。学会调节心态和生活状态，适当放松自己是最管用的。
更多内容请看：为什么生气让你变丑了？
外因之六肌肤的状态（菌群平衡）这一段可能会引起稍许不适，毕竟不是人人都能接受我们皮肤上存在着一群微生物这个事实。
皮肤上的菌群叫做皮肤的微生态。这些细菌还分成有户口（常驻菌）和没有户口（暂住菌）的。没有户口的细菌一般都是通过外界接触，比如握个手啊，亲个吻啊，买个彩票啊之类获得的，也是导致皮肤疾病的主要病原菌，所以平时勤洗手洗脸还是很重要的嘛。
常驻菌群的稳定是皮肤状态的关键。正常的常驻菌群对肌肤是有利无害的，平时会以我们的皮屑和油脂为食物，代谢出能够压制有害菌的乳酸，以及各种对人体有益的氨基酸，脂肪酸等下分子保湿因子，对于维持肌肤的最佳状态是有功劳的。
在这个理念下发展出来的技术，例如雅诗兰黛的小棕瓶和兰蔻的小黑瓶，以及SKII的神仙水等等，都是运用了益生菌的原理，直接将益生菌，例如二裂酵母，产生的有益成分用在皮肤上，里面富含乳酸，氨基酸，透明质酸和类神经酰胺等多种有益肌肤的成分，帮助肌肤维持益生菌主导的同时滋养肌肤。
想了解更多关于肌肤表面益生菌的话题，请看：你的皮肤上有一群看不到的东西......
PS：是不是觉得看的文章越多越迷茫，没关系，我们来帮你整理，敬请期待更多年末总结导读
读了这么多文章，还是没解决你的问题？
你的私人护肤助理在等你
识别下方二维码 客服小姐姐任你撩
言安堂护肤俱乐部
定制你的专属护肤方案
